تجویز کردہ متبادل تعدد
امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) ہر 3-4 ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنے کی تجویز کرتی ہے۔ جھکا ہوا، بھڑکا ہوا، یا دھندلا پن اس بات کی واضح نشانیاں ہیں کہ اب آپ کے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔
باقاعدگی سے تبدیلی کیوں ضروری ہے۔
1. صفائی کی طاقت میں کمی
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پہنے ہوئے دانتوں کا برش تختی کو ہٹانے میں کم موثر ہیں۔ تقریباً 3 ماہ کے بعد، زیادہ تر دانتوں کا برش برسل پہننے کی وجہ سے اپنی تاثیر کھو دیتے ہیں۔
2. پہننے کی مرئی نشانیاں
جھکے ہوئے، چھلکے ہوئے، یا دھندلے برسلز کو تلاش کریں۔ کچھ ڈیزائن، جیسے کہ ہمارا کلاسک ٹوتھ برش ایک اضافی-لمبے سر کے ساتھ، رنگ کے ساتھ آتے ہیں-استعمال کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے۔
3. آپ کی زبانی صحت کی حفاظت کرنا
تختی اور مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ: دانتوں کے درمیان پھٹے ہوئے برسلز کو مؤثر طریقے سے صاف نہیں کیا جا سکتا، جس کی وجہ سے تختی بننا اور مسوڑھوں کی سوزش ہوتی ہے۔
· بہت زیادہ برش کرنے سے نقصان: زیادہ برش کرنے سے دانتوں کے برش کے برسلز اور دانتوں کے تامچینی دونوں گر جاتے ہیں۔ اپنی زبان سمیت مکمل طور پر صاف کرنے کے لیے، زبان کھرچنے والے ٹوتھ برش کا انتخاب کریں۔
نشانیاں بدلنے کا وقت آگیا ہے۔
آپ نے اسے 3-4 ماہ سے زیادہ عرصے تک استعمال کیا ہے (ADA گائیڈ لائن)۔
· بیماری سے ٹھیک ہونے کے فوراً بعد۔
· جب چھلکے جھکے ہوئے، بھڑکے ہوئے، یا بے رنگ نظر آتے ہیں۔
· جب آپ کے دانت برش کرنے کے بعد ہموار محسوس نہیں ہوتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
اگر آپ اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟
اگر آپ اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے تبدیل نہیں کرتے ہیں تو، پہنی ہوئی برسلز پلاک کو مؤثر طریقے سے ہٹانے میں ناکام ہو سکتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ گہاوں، مسوڑھوں کی بیماری، اور سانس کی بو کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر عام طور پر منہ کی مناسب حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ہر 3-4 ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔
اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا آپ کی زبانی صحت کی حفاظت کے آسان ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ ہر 3-4 ماہ بعد نئے ٹوتھ برش پر سوئچ کرکے اور برسٹل پہننے پر توجہ دے کر، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کا روزانہ برش آپ کے مسوڑھوں پر موثر اور نرم رہے۔
دانتوں کا برش تبدیل کرنا/کتنی بار ٹوتھ برش تبدیل کرنا ہے/اورل ہیلتھ ٹپس/ADA کی سفارش
